Savjeti za anticelulitnu masažu

anticelulitna masaža

Ah taj celulit... Već je zaista postao naporan i vrijeme je da ga se napokon riješite. Skupocjeni tretmani, anticelulitne kreme i još puno toga. Sve je to dio paketa uz pomoć kojeg se žene diljem svijeta pokušavaju riješiti ružne narančine kore. Osim spomenutih načina tu su i masaže koje možete primijeniti kod kuće. Zašto nastaje celulit? … [više]

Kako ukloniti bolove u ramenu

bol u ramenima

Bol u ramenu sve češće zadaje tegobe starijoj i mlađoj populaciji. Ipak, dobro je znati da postoje razni uzroci te boli i bitno je pravilno utvrditi dijagnozu bolova. Donosimo vam metode kako ukloniti bolove u ramenima kako biste se osjećali opuštenije i zadovoljnije. Uzroci bola u ramenu mogu biti istezanje ramena, ukočenost ramena artritis … [više]

Shiatsu masaža, revitalizirajte tijelo

shiatsu masaža

Često nam se dogodi dan kada smo zatrpane poslom, kada je naš mozak prepun post-ita svih stvari koje treba obaviti. Posao, kuća, tržnica, suradnici, obitelj... Čak i ako vam se čini da se sjajno nosite s ovom situacijom i stresom koji se na vas obrušava svakodnevno, počinju se pojavljivati pukotine. Znamo da se želite smatrati ženom zmajem, … [više]

Masaža ušiju

masaža ušiju

U kineskoj medicini uši se smatraju mikrokozmosom cijelog organizma. Na uhu se nalaze živčani završetci kao i neke točke koje utječu na zdravlje pojedinih organa. Ušna resica odgovara područjima glave i lica, vanjski rub kralježnici, a srednji dio, unutarnjim organima. Masaža ušiju može stimulirati mozak, popraviti protočnost limfnog sustava, … [više]

Refleksološka masaža stopala

masaža stopala

Naša stopala nisu samo produžetci nogu koji nam daju stabilnost dok hodamo i mjesto na kojem se nalaze noktići koje možemo ukrasiti raznim bojama. Stopala su zapravo jako delikatan dio tijela koji svakodnevno podnosi velike stresove. Ispunjena su mnoštvom košćica, krvnih žila i živaca koji se referiraju na razne organe ili skupine organa unutar … [više]

Masaža oči i sljepoočnica

masaža

Nezadovoljstvo nakupljeno tokom dana dovodi do nesnosnih glavobolja. Vid je važan i njega koristimo najviše, pa se tako na kraju dana događa da su očni kapci teški, a koncentracija sve slabija. Masaža će vam pomoći da se opustite i da napetost i bolovi nestanu. Operite ruke hladnom vodom. Držite ih ispod mlaza nekoliko trenutaka. Opustite udove … [više]

Masaža vlasišta

masaža vlasišta

Ljudi se često iznenade koliko se napetosti nakuplja u muskulaturi glave.To može bit povezano s napetošću u leđnim mišićima koja putuje uz kralježnicu do glave, ili može biti uzrokovano mentalnim preopterećenjem. Masaža glave vrlo je učinkovit protuotrov za stres, jer opušta napetost u koži glave i čini dobro cijelom tijelu. Masaža vrha glave … [više]

Masaža čeljusti

masaža

Radni dan na poslu vam prolazi u sastancima i raznim prezentacijama na kojima neprekidno govorite i govorite i pri tom ne skidate osmijeh s lica. I sve funkcionira savršeno dok ne dođete doma sa pritiskom i boli u glavi. Mišići koji podržavaju čeljust se naprežu i to uzrokuje glavobolju. Čeljust počinje točno ispod ušne resice. Često nismo uopće … [više]

Pozitivni učinci masaže

masaza

Masaža se ne odnosi samo na fizički učinak masaže, nego je terapeutski učinak puno širi. Primijenite li masažu na, primjerice, bolna ramena ili stopala, ne samo da će masaža otkloniti bol u određenom području nego ćete se i psihički puno bolje osjećati. Dok traje masaža izdvajate se iz okoline i posvećujete se sebi. Osim što masaža pomaže i … [više]

Savršena masaža uz čokoladu

masaza kamen

Svaka žena, ali i mnogi ljudi svjesni su da ne mogu živjeti bez zraka, i čokolade. Čokoladnog zadovoljstva nikada dosta. Čokolada je prisutna u svakoj kuhinji, a danas se čokoladu može pronaći i u salonima za masažu. Godinama je čokolada lažno optuživana da uzrokuje akne, no dokazala se kao učinkovit spas za našu kožu, istovremeno … [više]